February 24, 2018

Mentiria com todos os dentes se lhe dissesse que esta é uma mudança fácil, tranquila. Não é. Requer adaptação (do seu cabelo). E ainda não tenho o desfecho desta substituição…. Mas comprometi-me passo a passo com o Desperdício Zero, e aceito que nem sempre acertamos à...

February 20, 2018

Há já mais de dois anos, muito antes de abraçar esta causa, que deixei de ter uma maquina de café com cápsulas. Foi um misto de revivalismo, custo (o investimento numa máquina de café a grão é grande, mas acaba por compensar) e já uma sensação de confusão proveniente d...

February 16, 2018

Antes de mais, não sou vegetariana. Mas como cada vez menos carne (principalmente vermelha), e a razão principal prende-se com o impacto ambiental da sua produção.

Aqui estão os factos*:

“A carne vermelha exige 28 vezes mais terra para produzir do que carne de porco ou f...

February 9, 2018

O percurso rumo ao Desperdício Zero não se limita apenas à redução do plástico, mas sim à diminuição do lixo que produzimos duma forma geral.

E embora o plástico seja o material que mais conta tomou das nossas vidas e o que mais impacto tem no planeta, sendo por isso aq...

February 8, 2018

Sim, eu sei, podia simplesmente sugerir-lhe que trocasse todos os seus produtos de higiene pessoal por outros não embalados e mais naturais.

Mas acredito que esta troca deve ser feita uma a uma, e é assim que estou a percorrer este caminho rumo ao desperdício zero, para...

February 7, 2018

Esta dica é muito “minha”, já que é algo que não faz necessariamente parte deste percurso rumo ao desperdício zero, mas na qual acredito. Acredito que devemos evitar alimentos processados e escolhe-los na sua versão mais natural, integral, seja arroz, massa, farinhas,...

February 6, 2018

Meses antes de decidir abraçar este desafio, estilo de vida, ou o que quer que lhe queiramos chamar, já tinha começado a comprar a granel.

Há já muito que comprava alimentos biológicos e, quando comecei a ir ao IdealBio, o meu supermercado biológico “do costume”, depare...

February 4, 2018

Já experimentou preparar uma sopa ou tempero com legumes acabados de colher ou, pelo menos, acabados de chegar do mercado? Tem outro sabor, não tem?

E para quê comprar vegetais ou frutas embaladas? Para chegar a casa, deita-la fora, sabendo que ela demorará uns séculos...

February 1, 2018

Substitua o seu sabonete liquido por sólido. Mas não se limite a troca-lo por um qualquer, já que uma boa parte dos sabonetes que encontra no mercado são produzidos com óleo de palma, um dos ingredientes mais nocivos para o planeta.

A oferta de bons produtos, até mesmo...

January 31, 2018

Estamos na era dos superalimentos e dos sumos Detox. Vamos ao ginásio 3 vezes por semana, fazemos retiros, sessões de Reiki, corremos, praticamos Yoga, frequentamos cursos e lemos livros de auto-ajuda e aprendemos a comer e a cozinhar apenas com vegetais e frutos secos...

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